Wahrscheinlich liegt es am Sägezahneffekt!

Gut auskommen mit der vorhandenen Zeit ist im hektischen Büroalltag nicht einfach. Zeitstress ist eine der üblichsten „Krankheiten“ in unseren Büros, mehr als die Hälfte aller Chefs und Mitarbeiter beklagen, dass sie „zu wenig Zeit“ haben, um ihre Aufgaben gut zu erledigen.

Brigitte Jahn ist den Zeitdieben seit vielen Jahren auf der Spur und hat eine ganze Reihe hoch wirksamer Methoden und Werkzeuge entwickelt, die zu einem zielorientierten Selbst- und Zeitmanagement führen und so dem Zeitstress zuleibe rücken.

Was ist der Sägezahneffekt?

Das ist ein interessanter Zeit-Dieb, der eine Menge Zeitstress verursachen kann. Er tritt ein, wenn man bei einer Tätigkeit (z.B. ein Angebot ausarbeiten) immer wieder unterbrochen wird und macht sich dadurch bemerkbar, dass man sich auf die eigentliche Grundaufgabe immer weniger konzentrieren kann. Je häufiger man unterbrochen wird, desto geringer ist das Leistungsniveau, das man hinterher wieder erreicht. Solche unterbrochenen Handlungsbögen verursachen extrem viel Stress, man wird gehetzt und hat ständig das Gefühl, viel zu wenig Zeit zu haben – Mütter mit kleinen Kindern können ein Lied davon singen! – und sind im Büroalltag unbedingt zu vermeiden.

Wie Sie mit Brigitte Jahn den Zeitstress durch den Sägezahneffekt wirkungsvoll bekämpfen?

Einfacher, als Sie denken. Es geht einfach darum, Störungen auszuschließen, wenn man an bestimmten Dingen arbeitet. Also: Telefon umstellen, Handy ausschalten, Tür schließen... Zu einem wirkungsvollen Zeitmanagement gehört, für unterschiedliche Tätigkeiten den genau passenden „Arbeitsrahmen“ zu schaffen. Dann kann Zeitstress gar nicht erst aufkommen, man kann Arbeiten abschließen (von der inneren Agenda nehmen!), wird dadurch freier und steht unter deutlich geringerem Druck. Brigitte Jahn unterstützt Sie dabei, mit den für Sie geeigneten Methoden zu einem funktionierenden Zeitmanagement zu finden.